- Почему принять — не значит терпеть?
- Как принять алкоголика и не разрушиться?
Продолжение этой темы:
Теперь поговорим о том, почему людям хочется употреблять алкоголь «умеренно» и почему иногда так сложно остановиться. (Про родовые программы алкоголизма я сейчас не говорю, это отдельная тема.)
Чаще всего это происходит потому, что в человеке присутствует внутреннее напряжение, которое алкоголь помогает снизить. Обычно выпивающий «умеренно» человек обманывает себя, утверждая, что у него всё благополучно – это благополучие поверхностно.
Поэтому вопрос не в том, чтобы научиться прерывать волевым усилием застолье на определённой фазе, вопрос в том, чтобы устранить напряжение. Только тогда не будет необходимости расслабляться с помощью алкоголя. Необходимо посмотреть честно внутрь себя и принять свой зажим или подавленный гнев.
Вторая возможная причина ситуации «умеренного» и нежелательного употребления алкоголя – это осуждение других людей за злоупотребление им. «Не судите…» То, что Вы осуждаете – обязательно придётся испытать на себе. Осуждая тех, кто «не может остановиться вовремя», Вы оказываетесь в ситуации, когда реально не способны контролировать себя. Решение привычное: вернуться в детство, вспомнить Ваши собственные обвинения в адрес пьющих родственников или те обвинения, которые Вы слышали вокруг и впитали их в себя, и простить всех, кого Вы когда-то осуждали по этому поводу. После этого Вы будете способны себя контролировать.
Вся статья тут.
Поделиться:
